Бърноут

Отбележете тези позиции, за които смятате, че Ви характеризират най-добре:

• Задавате ли си често въпроса: “ Какъв смисъл има всичко това?” или “ Защо трябва в живота ми да се случва всичко това?”
• Мислите си често за това, че не сте способни с нищи да повлияете на нещата от живота?
• Трудно ли Ви се удава да се концентрирате?
• Вече никакви креативни идеи за осъществяване на промяна ли нямате?
• Имате ли усещането, че че всичко това Ви идва твърде много в повече?
• Вече не можете да имате сам на себе си доверие?
• Загубили ли сте вече надежда, че нещо в живота Ви може да се промени?
• Чувствате ли се депресиран и изгубен?
• Често ли се чувствате очаровани, възхитени?
• Все по-често ли Ви се случва да не изпитвате радост от това, с което се занимавате?
• Чувствате ли се вътрешно в себе си празен и опустошен?
• Умотявате ли се бързо и едва понасяте натоварване?
• Съдуждате л исе сутрин като разбит?
• Изпитвате ли неистово желание да ядете нещо сладко?
• Имате ли чести оплаквания от болки в гърба или в стомаха?
• Оплаквате ли се от смущения на съня от безсъние?
• Имате л исмущения в сексуалната дейност?
• Чувствате ли вътрешно напрежение, което не можете да си обясните?
• Имате почти ежедневно главоболие?
• Дистанцирате ли се все повече и повече от Вашите приятели?
• Занимавате ли се с Вашето хоби или и то не Ви носи удовлетворение и радост?
• Занемарявате ли външния си вид?
• С нищо ново ли нямате сили да се захванете?
• Стремите л исе все по-често да посягате към чашката с алкохол, за да притъпите емоционалното си състояние?
• Вземате ли някакви успокоителни медикаменти?