Страх от поставяне на диагноза “ генерализирани страхови смущения (страх от бъдещето)
Отбележете тези позиции, за които смятате, че Ви характеризират най-добре:
Твърде загрижени ли сте повече от шест месеца (ако не и от по-дълго време) например: за децата, семейството, здравето и заради това стресирани, уплашени, затормозени?
Отбележете най-малко два симптома от изброените, в случай че се намирате в ситуация на неудобство, страхливост, неувереност в себе си:
- съцебиене и учестен сърдечен ритъм
- потене
- пресъхнали уста
- недостиг на въздух
- стягащо чувство в областта на гърдите, стомаха
- виене на свят, причерняване пред очите
- чувство на слабост, на прилошаване, отпадналост
- чувство, че всичко около Вас не е реално
- страх, че нямате контрол над себе си
- страх, че полудявате
- страх, че може да умрете
- чувството, че някой Ви удушава
- бодежи, изтръпналост по тялото
- чувство на безпомощност
- чувство, че не издържате повече
- изчервяване, треперене
- страх от повдигане, повръщане
- напрегнати, обтегнати мускули, засилване на хронични болки и оплаквания
- безпокойство и невъзможност/неспособност за разтоварване
- чувство на напрежение, нервност, психическа неуравновесеност
- стягане в гърлото, невъзможност за преглъщане
- панически страх дори и от най-малките изненади или стресирания
- загуба на концентрация, празнота в главата заради чувствата на загриженост
- слаба непокорност
- смущения на съня заради многото мисли на загриженост в главата
- утежняват ли много ежедневието Ви Вашите страхове?
- имате ли усещането, че не можете да контролирате страховете и грижите си?
- загрижени ли сте за произшествията, които по голяма вероятност няма да се случат?
- от колко време имате тези преживявания на болезнена загриженост за бъдещето?
- загрижен ли сте за произществия, случки, които Вие няма как и не бихте могли да контролирате?